Saznajte sve o nordijskoj prehrani – zdravoj, održivoj i znanstveno podržanoj dijeti sa sjevera Europe koja sve više konkurira mediteranskom načinu prehrane
Matcha je snažan, hranjiv napitak koji pozitivno utječe na srce, mozak i imunitet
Uz zdravu prehranu, redovito kretanje i izbjegavanje stresa, određene biljke koje se stoljećima koriste u tradicionalnoj medicini mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka
Gotov za 15 minuta, savršen je za brzi ručak ili večeru, a okusom podsjeća na male trattorije u srcu Italije
Ako želite iskoristiti lubenicu u potpunosti, saznajte zašto biste trebali razmisliti o uključivanju kore u svoju prehranu
Saznajte što jesti tijekom ljeta kako biste ostali energični i hidratizirani. Donosimo savjete nutricionistice i 5 jednostavnih, sezonskih recepata idealnih za visoke temperature.
Potrebe organizma za proteinima ovise o različitim faktorima poput spola, dobi, količine aktivnosti te mnogim drugim čimbenicima.
Saznajte kako prehranom čuvati zdravlje bubrega, koje su najčešće bubrežne tegobe i koje namirnice mogu pomoći u prevenciji i olakšanju simptoma
Svaki obrok je prilika da ojačate svoje zdravlje – prirodno i ukusno!
Ljeto donosi visoke temperature, ali i obilje svježih, laganih namirnica koje su idealne za uravnoteženu prehranu
Ako se pitate kako zamrznuti rajčice, imamo dobre vijesti – postupak je jednostavan, ne zahtijeva posebnu opremu, a ne trebate ih ni guliti ni blanširati
Povišena razina kortizola može pojačati želju za nezdravom hranom, a višak nervozne energije može vas potaknuti da jedete više nego inače
Ova vizualno dojmljiva ljetna salata od dinje ne samo da izgleda atraktivno, već je i vrlo jednostavna i brza za pripremu
Kako biste izbjegli probleme poput zatvora, nadutosti i žgaravice te brojnih simptoma usporenog rada probave, važno je birati prave namirnice. Evo na što biste trebali obratiti pažnju ako želite očuvati zdravlje crijeva.
Salmonela je češća u ljetnim mjesecima zbog povišenih temperatura koje pogoduju razvoju bakterija
No mogu li kapsule sa suplementima zaista nadoknaditi lošu prehranu? I što kažu stručnjaci u Hrvatskoj?
Poznata kuharica i blogerice Nicole Modic (Kale Junkie) otkrila je jednostavan trik koji će salatu održati svježom i do 14 dana
Vitamini A i C, kojima lubenica obiluje, ključni su za zdravu kožu jer potiču stvaranje kolagena i regeneraciju stanica
Ako ste na godišnjem odmoru ili imate vremena, isprobajte i tri recepta za domaći sladoled kojeg će rado pojesti i svaki nutricionist
Protuupalna prehrana bogata vlaknima, vitaminima i mineralima može pomoći u smanjenju simptoma
