LifeStyle - zdravlje.hr

Foto: Privatna arhiva Sanele Kovačević Nelly, foto by Josip Čekada

SANELA KOVAČEVIĆ NELLY

Autorica knjige “Muškarac u šaci” o psihologiji muško-ženskih odnosa

VRUĆINE

Primijetili ste sitne crvene prištiće na koži? Možda je riječ o toplinskom osipu

ZDRAVLJE SPORTAŠA

Med prije treninga? Sve više sportaša koristi ovu prirodnu namirnicu za dodatnu energiju

PARTNERSTVO

Koliko su intimni odnosi važni za kvalitetnu vezu? Evo što kaže znanost

LJUBAV PREMA SPORTU

Sport okuplja ljude, a navijači češće osjećaju povezanost, zadovoljstvo i smisao

VRIJEME GODIŠNJIH ODMORA

Proljev je uvijek neugodan, ali zašto ga mnogi dobiju na putovanju?

RAST I GENETIKA

Može li se predvidjeti koliko će dijete biti visoko? Stručnjaci objašnjavaju što najviše utječe na rast

Istraživanja

Zašto nam je miris tijela toliko važan?

Ljudi svakodnevno koriste dezodoranse, parfeme i različite proizvode za higijenu kako bi prikrili prirodan miris tijela.

Zdravlje psihe

Zašto se parovi stalno svađaju oko toga “što se stvarno dogodilo”?

Problem u vezama često nije samo ono što se dogodilo, nego način na koji partneri pokušavaju “dokazati” svoju verziju događaja.

Koža i ljepota

Sunčanje može biti korisno, ali samo ako znate gdje je granica

Posljednjih godina sve se češće upozorava na opasnosti pretjeranog izlaganja suncu, osobito tijekom ljetnih mjeseci.

Meditacija

Zašto joga pomaže kod stresa? Psihologinja otkriva što se događa sa živčanim sustavom

Stres se često naziva jednom od bolesti današnjice pa ne čudi kako ljudi pronalaze različite metode za nošenje s njim.

Preventiva

7 stvari u vašem domu koje biste zbog zdravlja trebali redovito mijenjati

Spužvica za suđe, filter za vodu, četkica za zube — koliko često ih zapravo mijenjate? Evo što stručnjaci preporučuju za zdraviji dom

Hrana i zdravlje

TikTok poludio za “fibermaxxingom”: Stručnjaci kažu da trend ipak ima smisla

Društvene mreže posljednjih mjeseci preplavio je novi wellness trend poznat kao “fibermaxxing”, odnosno namjerno povećanje unosa vlakana kroz prehranu.

Koža i ljepota

Celulit ljeti izgleda gore, ali postoje načini kako ga ublažiti

Dolazak ljeta i toplijih dana mnoge podsjeti na jednu od najčešćih estetskih briga, celulit.

Fitness

Borilački sportovi razbijaju stres: Trenerica iz Zagreba otkriva zašto ih preporučuje svima

Borilački sportovi uglavnom asociraju na fizičku snagu, udarce i natjecanja, ali trenerica Halepović objašnjava zašto su dobri i za psihičko zdravlje.

Foto: Privatna arhiva Kristijana Đule, Magnific

Bolesti i stanja

Koliko su pametni satovi pouzdani? Dr. Đula objašnjava trebamo li im vjerovati

Prenosivi uređaji koje u svakom trenutku možemo imati uz sebe već su dugi niz godina nešto bez čega ne možemo zamisliti život.

Novosti

Uređaj koji obećava sve, a možda ne donosi ništa: Što zapravo znamo o stimulaciji vagusnog živca?

Vagusni živac postao je nova zvijezda wellness industrije. Dok medicinski uređaji imaju dokazane učinke, oni koji se slobodno prodaju na internetu uglavnom predstavljaju skupi placebo.

Hrana i zdravlje

Osjećaj da svi imaju bolji život od nas može dovesti do prejedanja — evo kako

Strah da nešto propuštamo možda ne utječe samo na naše mentalno zdravlje i korištenje društvenih mreža, već i na ono što jedemo.

Hrana i zdravlje

Hormoni utječu na san, raspoloženje i težinu: Evo kada simptome ne biste trebali ignorirati

Hormoni utječu na gotovo svaki dio našeg organizma, od raspoloženja i sna do metabolizma, energije i menstrualnog ciklusa.

Hrana i zdravlje

Kraj jo-jo efekta nakon injekcija za mršavljenje? Nova tableta pomaže zadržati težinu

Istraživanje objavljeno u uglednom medicinskom časopisu pokazuje da oralna verzija lijeka koji djeluje slično popularnim injekcijama za mršavljenje može spriječiti povratak kilograma — i to bez igle.

Preventiva

Bol u peti ne prolazi? Obuća može igrati veliku ulogu

Bol u peti pri prvim jutarnjim koracima jedan je od najčešćih simptoma plantarnog fascitisa.

Fitness

Top aktivnosti koje najviše sagorijevaju kalorije i ubrzavaju mršavljenje

Ako želite smršavjeti, ključ nije samo u prehrani nego i u odabiru prave fizičke aktivnosti.

Preventiva

Sunce djeluje poput prirodnog “boostera” za tijelo i mozak: Evo koliko nam ga zapravo treba

Nakon dugih sivih i hladnih dana mnogi primijete kako se s prvim sunčanim jutrom osjećaju bolje, imaju više energije i lakše obavljaju svakodnevne zadatke.

Hrana i zdravlje

Kada ne koristiti aluminijsku foliju

Aluminijska folija jedan je od najčešće korištenih kuhinjskih dodataka, ali nije pogodna za nesavjesnu uporabu.

Ljepota njega

Kosa vam opada? Evo što stručnjaci savjetuju i kada je vrijeme za liječnika

Gubitak kose problem je s kojim se suočava velik broj ljudi, bez obzira na spol i dob.

Istraživanja

“Injekcije za mršavljenje” ne djeluju jednako kod svih. Evo zašto

Tko koristi popularne lijekove za mršavljenje, zašto kod nekih ne daju očekivane rezultate i što na to kaže struka?

Hrana i zdravlje

Sigurno roštiljanje za Praznik rada: Na što treba paziti kod pripreme hrane?

Bilo da pripremate meso, ribu ili povrće, važno je znati da uz uživanje dolazi i odgovornost za sigurnu pripremu hrane.

Bolesti i stanja

Zašto nas hvata treskavica i kada je znak bolesti?

Treskavica je česta pojava koju većina ljudi iskusi barem nekoliko puta u životu.

Zdravlje psihe

Može li ljutnja produbiti intimnost u vezi?

Ljutnja je emocija koju svi doživljavamo, posebno u bliskim odnosima.

Foto: Privatna arhiva Marine Bošnjaković (by Ljuba Popović)

Fitness

Kako se pripremiti za ljeto? Fitness trenerica: “Sama brojka na vagi nije pokazatelj napretka”

Mnogima od nas već se lagano pali “lampica” koja govori da je vrijeme za pripremu tijela za ljeto.

Ljepota njega

Odlučili ste napraviti piercing? Ovo su stvari na koje morate paziti

Piercing je danas vrlo popularan, osobito među mladima, no rijetko se razmišlja o rizicima koji dolaze s njim.

Zdravlje psihe

Zašto imamo potrebu pratiti trendove čak i kada nam ne odgovaraju?

Iako često mislimo da donosimo vlastite odluke, stvarnost je nešto složenija.

Preventiva

Spavanje bez jastuka: Da ili ne?

Spavanje je jedan od najvažnijih čimbenika za zdravlje, ali sve se češće postavlja pitanje treba li nam jastuk uopće.

Novosti

Je li zračenje mobitela opasno za zdravlje? Evo što kaže najnovija znanost

Zračenje mobitela već godinama izaziva zabrinutost među korisnicima.

Novosti

Štiti li brak od raka? Novo istraživanje otvara važno pitanje zdravlja i životnih navika

Može li bračni status utjecati na rizik od razvoja raka?

Koža i ljepota

Korejska njega kože je globalni hit. Otkrivamo ima li zaista prednost u odnosu na druge pristupe

U posljednjih nekoliko godina korejska njega kože postala je jedan od najpopularnijih trendova u svijetu ljepote.

Preventiva

Danas je Svjetski dan zdravlja: Donosimo jednostavne navike koje čine veliku razliku

Danas se obilježava Svjetski dan zdravlja.

Fitness

Nutricionistica i fitness trenerica o biljnoj prehrani: “Sportaši ne trebaju meso da bi bili snažni”

Tjelesna je aktivnost važan dio zdravlja, a njezina se važnost ne smanjuje ako birate živjeti na biljnoj prehrani.

Meditacija

Koliko boravak u šumi zaista pomaže plućima? Znanost otkriva što se događa u tijelu

Boravak u prirodi odavno se povezuje s boljim zdravljem, no sve više istraživanja sugerira da šume mogu imati konkretan učinak na pluća i imunološki sustav.

Istraživanja

Prema novom istraživanju parovi koji rade od kuće češće imaju djecu

Novo istraživanje provedeno u 38 zemalja pokazuje da rad od kuće može imati izravan utjecaj na odluku o proširenju obitelji.

Meditacija

Kako meditacija utječe na mentalno zdravlje? Psihologinja otkriva što se događa u vašem tijelu i umu

Mentalno nam je zdravlje danas sve važnije te sve više prepoznajemo simptome koji nam govore kada je vrijeme da usporimo.

Koža i ljepota

Što vaše usne govore o zdravlju?

Boja i tekstura usana mogu se mijenjati ovisno o stanju organizma.

Stres

Gledanje u pod, crvenilo u licu i zbunjenost pored osobe koja vas privlači sasvim su normalni, evo i zašto

Gotovo svatko je barem jednom osjetio nelagodu, ubrzan puls ili zbunjenost u društvu osobe koja mu se sviđa.

Fitness

Kako izračunati bazalni metabolizam i što vam taj broj stvarno govori

Bazalni metabolizam, poznat kao BMR, predstavlja minimalnu količinu energije koju tijelo troši za osnovne funkcije.

Meditacija

Jeste li čuli za jogu sa štencima? Stigla je i u Zagreb

Novi trend koji spaja rekreaciju i druženje sa životinjama stigao je i u Hrvatsku.

Zdravlje psihe

Novo istraživanje otkriva razlike u prijateljstvima između muškaraca i žena

Novo istraživanje analiziralo je koliko se ljudi osjećaju emocionalno povezano sa svojim prijateljima, s posebnim fokusom na razlike između muškaraca i žena.

Istraživanja

Znate li koliko “terabajta” ima vaš mozak? Evo što kaže znanost

Koliko zapravo može “pohraniti” ljudski mozak?