Psiha - zdravlje.hr

Zdravlje psihe

Zašto nam je korisna emocionalna inteligencija i kako izbrusiti vještinu regulacija emocija?

Kako biste naučili raspoznavati vaše emocije, potrebno je iznova i iznova vježbati tehnike vezane uz emocionalnu pismenost

Što vas stvarno sprječava da uspijete? Možda strah od neuspjeha – i evo kako ga pobijediti

Pokušavate prestati pušiti? Ne odustajte – ovi savjeti i trikovi mogu povećati šanse za uspjeh

Ovako uspješni ljudi započinju dan - 6 jutarnjih navika koje koje povećavaju produktivnost

Kućni ljubimci jednako dobri za mentalno zdravlje kao i partner, pokazuje istraživanje

Kako izgraditi poštovanje? Iskoristite ovih 15 moćnih fraza

Kako najbolje iskoristiti godišnji odmor – i zašto je to ključno za vaše zdravlje i sreću

Zdravlje psihe

Iskoristite nedjelju za opuštanje i pripremu za tjedan – 10 jednostavnih koraka

Nedjelja je dan za odmor, opuštanje i pripremu za tjedan koji dolazi

Preventiva

Psihijatar otkriva: Ove male promjene u svakodnevici mogu drastično poboljšati mentalno zdravlje

Ramseyjevih devet načela za jačanje mentalne kondicije su: samosvijest, prehrana, kretanje, san, povezanost, angažman, prizemljenje, oslobađanje od tereta i svrha

Zdravlje psihe

Ljubav koja ne guši, već podržava: Recept za emocionalno zdravu vezu

Svi cijenimo svoje odnose s drugima, posebno one romantične. mi smo "stvoreni" za povezivanje – to nam omogućuje stvaranje bliskosti i emocionalne veze s partnerom. Dugotrajni i uspješni odnosi uvelike ovise o kvaliteti emocionalne povezanosti među partnerima.

Stres

Ovo niste znali o opsesivno kompulzivnom poremećaju - i vjerojatno vas se tiče više nego mislite

Iako se neki simptomi mogu češće spominjati, poput pranja ruku, važno je zapamtiti da OKP može poprimiti mnogo oblika

Zdravlje psihe

Odgovor na važno pitanje: Što radi psihijatar, što psiholog, a što psihoterapeut?

Psihoterapija obuhvaća širok spektar pravaca, svaki sa svojim specifičnostima, metodama i područjima primjene

Stres

Dvostruko veći rizik za muškarce: Sindrom slomljenog srca može biti fatalan

Nije šala - od slomljenog srca se ipak može umrijeti!

Stres

Zaslužujete bolje! Kako prepoznati toksično radno okruženje i je li vrijeme za novi posao

S obzirom na to da velik dio dana provodimo na poslu, toksična radna sredina može imati ozbiljne posljedice za mentalno zdravlje

Preventiva

Tišina boli: Što nam mladi govore o svom mentalnom zdravlju i kako im pomoći

Podatci iz 2024. pokazuju da najmanje svaka peta mlada osoba u dobi od 16 godina izjavljuje da je razmišljala o tome da se ozlijedi ili si naudi na drugi način

Stres

Kako zaustaviti napad panike? Stručnjaci predlažu pet jednostavnih metoda

Dobra vijest je da postoje konkretne i vrlo jednostavne strategije koje vam mogu pomoći da vratite kontrolu nad situacijom

Preventiva

Ne čekajte "burnout", ovi znakovi otkrivaju da ste već pod velikim stresom

Ponekad smo toliko zaokupljeni svakodnevnim obavezama da ne primjećujemo signale koje nam tijelo i um šalju

Zdravlje psihe

Razvod braka nije kraj: Kako preboljeti i opet živjeti punim plućima?

Dok prolazite kroz ovo teško iskustvo, ključno je poduzeti prave korake prema iscjeljenju u ritmu koji vama odgovara

Zdravlje psihe

Uzbudljivi i karizmatični, ali i manipulativni... Što je prikriveni narcizam i kako ga prepoznati?

Može se manifestirati istim narcističkim osobinama i simptomima kao i druge vrste narcizma

Zdravlje djece

Pet znakova da je vaše dijete možda razmaženo i kako to promijeniti

Nakon proučavanja više od 200 djece izdvojilo se pet ključnih znakova razmaženosti i načine kako roditelji mogu reagirati

Zdravlje psihe

Okružena ljudima, a sama? Deset znakova koji otkrivaju duboku usamljenost kod žena

Uvijek ste tu za druge, ali tko je uvijek tu za vas? Neki znakovi otkrivaju da vam nedostaje istinska povezanost

Zdravlje psihe

Djeluje li brak pozitivno na zdravlje žene? Da, ako je odnos kvalitetan

Žene u stabilnim vezama imaju znatno niži krvni tlak i manji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti

Zdravlje psihe

Muči vas "magla u mozgu" i teško mislite? Evo što je uzrokuje i kako si pomoći

Iako nije službena medicinska dijagnoza, moždana magla je stvaran fenomen koji može ozbiljno utjecati na svakodnevno funkcioniranje

Preventiva

Napadi panike i prehrana: Koji nutrijenti mogu pomoći pri ublažavanju simptoma?

Skriveni okidači napada panike: kako ih zaustaviti?

Meditacija

Moć manifestacije: Evo kako koristiti ove 4 vježbe za ostvarenje svojih snova

Jedna od temeljnih ideja manifestiranja je zakon privlačnosti, što je uvjerenje da slično privlači slično

Zdravlje djece

Hvalimo li djecu previše? Pohvale treba davati pravovremeno i opravdano

Pohvala i pozitivna pažnja su „dobitna kombinacija“!

Zdravlje psihe

Zašto nam je korisna emocionalna inteligencija i kako izbrusiti vještinu regulacija emocija?

odbacite ga

Što vas stvarno sprječava da uspijete? Možda strah od neuspjeha – i evo kako ga pobijediti

Savjet stručnjaka

Pokušavate prestati pušiti? Ne odustajte – ovi savjeti i trikovi mogu povećati šanse za uspjeh

Zdravlje psihe

Ovako uspješni ljudi započinju dan - 6 jutarnjih navika koje koje povećavaju produktivnost

Zdravlje psihe

Kućni ljubimci jednako dobri za mentalno zdravlje kao i partner, pokazuje istraživanje

jednostavno!

Kako izgraditi poštovanje? Iskoristite ovih 15 moćnih fraza

Potpuni odmor

Kako najbolje iskoristiti godišnji odmor – i zašto je to ključno za vaše zdravlje i sreću

Zdravlje psihe

Iskoristite nedjelju za opuštanje i pripremu za tjedan – 10 jednostavnih koraka

Preventiva

Psihijatar otkriva: Ove male promjene u svakodnevici mogu drastično poboljšati mentalno zdravlje

Zdravlje psihe

Ljubav koja ne guši, već podržava: Recept za emocionalno zdravu vezu

Stres

Ovo niste znali o opsesivno kompulzivnom poremećaju - i vjerojatno vas se tiče više nego mislite

Zdravlje psihe

Odgovor na važno pitanje: Što radi psihijatar, što psiholog, a što psihoterapeut?

Stres

Dvostruko veći rizik za muškarce: Sindrom slomljenog srca može biti fatalan

Stres

Zaslužujete bolje! Kako prepoznati toksično radno okruženje i je li vrijeme za novi posao

Preventiva

Tišina boli: Što nam mladi govore o svom mentalnom zdravlju i kako im pomoći

Stres

Kako zaustaviti napad panike? Stručnjaci predlažu pet jednostavnih metoda

Preventiva

Ne čekajte "burnout", ovi znakovi otkrivaju da ste već pod velikim stresom

Zdravlje psihe

Razvod braka nije kraj: Kako preboljeti i opet živjeti punim plućima?

Zdravlje psihe

Uzbudljivi i karizmatični, ali i manipulativni... Što je prikriveni narcizam i kako ga prepoznati?

Zdravlje djece

Pet znakova da je vaše dijete možda razmaženo i kako to promijeniti

Zdravlje psihe

Okružena ljudima, a sama? Deset znakova koji otkrivaju duboku usamljenost kod žena

Zdravlje psihe

Djeluje li brak pozitivno na zdravlje žene? Da, ako je odnos kvalitetan

Zdravlje psihe

Muči vas "magla u mozgu" i teško mislite? Evo što je uzrokuje i kako si pomoći

Preventiva

Napadi panike i prehrana: Koji nutrijenti mogu pomoći pri ublažavanju simptoma?

Meditacija

Moć manifestacije: Evo kako koristiti ove 4 vježbe za ostvarenje svojih snova

Zdravlje djece

Hvalimo li djecu previše? Pohvale treba davati pravovremeno i opravdano