Kupus je jedna od najdostupnijih i najčešće konzumiranih namirnica, ali pitanje je koji je bolji za zdravlje crijeva, crveni ili zeleni.
Istraživanje stručnjaka sa Sveučilišta De Montfort u Leicesteru pokazuje da veličina doručka može utjecati na naše prehrambene navike tijekom ostatka dana.
Indukcijske ploče sve su češći izbor u kućanstvima zbog brzine, učinkovitosti i manje potrošnje energije.
Pržena hrana dio je svakodnevice mnogih ljudi. Brza je, ukusna i lako dostupna, zbog čega je čest izbor u restoranima i kućanstvima.
Alkohol je jedna od najraširenijih psihoaktivnih tvari na svijetu, a njegov učinak na organizam često je kontradiktoran.
Ako vam energija tijekom dana brzo pada, rješenje se često krije u onome što jedete između glavnih obroka.
Konzumacija kave u večernjim satima mogla bi imati veći utjecaj na ponašanje nego što se dosad mislilo.
Alkalna prehrana temelji se na ideji da izbor namirnica može utjecati na razinu kiselosti u tijelu, poznatu kao pH.
Rotkvice su često zanemarena namirnica čija su nutritivna vrijednost i potencijalni učinci na zdravlje mnogo veći nego što se na prvi pogled čini.
Može li način prehrane utjecati na rizik od raka? Novo veliko istraživanje sugerira da bi prehrana bez mesa mogla igrati važnu ulogu.
Proljeće donosi dulje dane, toplije vrijeme i više boravka na otvorenom.
Lisnato povrće poput špinata, kelja ili rikole ubraja se među nutritivno najbogatije namirnice u prehrani.
Iako je prehrana dio svačijeg života, većina još uvijek vjeruje u popularne mitove i “univerzalne istine” koje su čuli još kao djeca.
Prošli tjedan grijali smo juhu u mikrovalnoj bez puno razmišljanja, a danas se sve češće postavlja pitanje što zapravo ulazi u naš organizam zajedno s hranom.
Ljuta hrana u umjerenim količinama za većinu ljudi nije opasna, a neka istraživanja čak je povezuju s određenim zdravstvenim koristima.
Otkrijte zašto su polifenoli ključna karika za zdravlje srca i mozga te u kojim se svakodnevnim namirnicama krije njihova najveća snaga.
Redovita konzumacija hrane bogate dodanim šećerom navečer može imati negativan učinak na metabolizam, san i regulaciju krvnog tlaka.
Može li namirnica koja se u Aziji konzumira tisućama godina pomoći u regulaciji šećera u krvi, očuvanju zdravlja srca i boljoj probavi?
osljednjih su godina dodaci prehrani dio svakodnevice većine ljudi i mnogi ih uzimaju na svoju ruku bez previše razmišljanja.
Veljača je tradicionalno mjesec krafni, jer se upravo tada održavaju karnevali i fašnici koji slave veselje, maskiranje i bogat stol.
Lako probavljivi ugljikohidrati mogu biti koristan izvor brze i stabilne energije, osobito u situacijama kada tijelu treba gorivo bez dodatnog opterećenja probavnog sustava.
Kava je za mnoge neizostavan dio jutarnje rutine, ali način na koji je pripremamo i konzumiramo može imati veći utjecaj na zdravlje nego što mislimo.
Intolerancija na laktozu je stanje u kojem organizam ne može u potpunosti probaviti laktozu, prirodni šećer koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima.
Pretilost se danas s razlogom prepoznaje kao veliki zdravstveni problem koji je potrebno suzbijati.
Manjak željeza čest je prehrambeni problem, a riječ je o mineralu koji ima ključnu ulogu u prijenosu kisika u krvi te u normalnom funkcioniranju hormona i imunološkog sustava.
Proteini su jedan od tri osnovna makronutrijenta i ključni su za pravilno funkcioniranje organizma.
Nakon obilnog obroka osjećate se potpuno siti, gotovo pretrpani, i sigurni ste da ne možete pojesti ni zalogaj više. A onda netko spomene desert.
Dodaci prehrani postali su dio svakodnevice milijuna ljudi, ali njihova sigurnost često se pogrešno uzima zdravo za gotovo.
Crijevni mikrobiom jedan je od najvažnijih sustava u ljudskom tijelu, a čini se da mu mnogi od nas ne pridaju dovoljno pažnje.
Pileća juha već generacijama ima posebno mjesto u kućnoj ljekarni. Kada nas uhvati prehlada, gripa ili iscrpljenost, često posežemo upravo za toplom zdjelom juhe.
Bubrežni kamenci jedan su od najčešćih i najbolnijih uroloških problema današnjice.
Gotovo svatko je barem jednom osjetio posljedice večeri provedene uz čašicu više.
Prema podacima NHS-a, dodani šećeri, poput stolnog šećera, meda i sirupa, ne bi trebali činiti više od 5 posto ukupnog dnevnog energetskog unosa.
Otkrijte što najnovija istraživanja kažu o dilemi između popodnevnog drijemanja i šetnje nakon jela te kako idealno dozirati odmor za bolju energiju i zdrav metabolizam.
Blagdansko razdoblje često znači više druženja, obilne obroke i pojačanu konzumaciju alkohola.
Stanično uzgojena hrana, uključujući tzv. laboratorijski uzgojeno meso, posljednjih godina sve češće ulazi u javne rasprave o budućnosti prehrane, održivosti i dobrobiti životinja.
Teška trovanja hranom uzrokovana bakterijom Listeria monocytogenes u porastu su diljem Europe.
Kad odlučimo jesti „zdravije“, često očekujemo da će nam tijelo odmah uzvratiti osjećajem lakoće. No, stvarnost je nešto složenija.
Pritisci društva da tijelo bude “odgovarajuće” oblikuju živote mnogih, posebno onih koji imaju problem s viškom kilograma.
Otkrijte 10 jednostavnih prehrambenih zamjena koje štite vaše srce: uživajte u ukusnoj hrani dok snižavate kolesterol i krvni tlak bez odricanja.
