S godinama sve više razmišljamo o svom zdravlju i tako znamo da na redovitim zdravstvenim pregledima možemo na vrijeme otkriti potencijalne probleme – dok su još u ranoj fazi i lakše ih je liječiti.

U nastavku donosimo osam važnih pregleda koji vam mogu pomoći da ostanete zdravi i dugoročno smanjite rizik od ozbiljnih bolesti.

1. Mjerenje krvnog tlaka

Zašto je važno? Visoki krvni tlak često nema simptome, ali može opteretiti srce, oštetiti krvne žile i povećati rizik od srčanog i moždanog udara, te bolesti bubrega. Niski tlak, s druge strane, može uzrokovati vrtoglavicu i mučninu.

Kako se provodi? Jednostavno mjerenje tlakomjerom na nadlaktici – brzo, bezbolno i gotovo u jednoj minuti. Možete ga obaviti kod ljekarnika, liječnika opće prakse ili kod kuće uz vlastiti tlakomjer.

Što dalje? Ako vam je tlak previsok ili prenizak, liječnik će predložiti dodatne pretrage i savjetovati promjene u načinu života, a po potrebi i terapiju lijekovima.

2. Pregled crijeva (rak crijeva)

Zašto je važno? Rak debelog crijeva je četvrti najčešći rak u Ujedinjenom Kraljevstvu, a rano otkrivanje značajno povećava šanse za uspješno liječenje.

Kako se provodi? U Republici Hrvatskoj, program probira raka debelog crijeva koristi test na okultno krvarenje u stolici (FOBT) kao početnu metodu, nakon čega se, u slučaju pozitivnog nalaza, radi kolonoskopija.

Što dalje? Ako se pronađu tragovi krvi, možete biti upućeni na dodatne pretrage, poput kolonoskopije. Ne znači odmah da imate rak, ali je važno istražiti.

Što uzrokuje krv u stolici? Upozorenje koje ne smijete zanemariti

3. Mamografija – pregled dojki

Zašto je važno? Rak dojke najčešći je oblik raka kod žena. Redovitim pregledima može se otkriti u ranoj fazi kada su šanse za izlječenje najveće.

Kako se provodi? Radi se rendgenska snimka obje dojke (mamografija). Svaka dojka se kratko pritisne između dvije ploče – može biti neugodno, ali traje samo nekoliko sekundi.

Koliko često? Poziv na prvi pregled stiže između 50. i 53. godine, a zatim svake tri godine do 70. godine. Nakon toga, pregled možete zatražiti i sami.

4. Papa test – pregled vrata maternice

Zašto je važno? Papa test može otkriti abnormalne stanice koje, ako se ne liječe, mogu dovesti do raka vrata maternice. Zahvaljujući ovom testu, smrtnost od raka vrata maternice prepolovljena je od 1980-ih.

Kako se provodi? Liječnik ili medicinska sestra koristi mali instrument (spekulum) kako bi se otvorila rodnica i mekanom četkicom uzima uzorak stanica s vrata maternice.

Koliko često? Za žene od 25 do 64 godine – svakih 3 do 5 godina, ovisno o dobi i prethodnim rezultatima.

Rak dojke: Ovih 6 čimbenika povećava rizik od razvoja bolesti 

5. Provjera kolesterola

Zašto je važno? Povišen kolesterol ne uzrokuje simptome, ali može dovesti do začepljenja krvnih žila i povećava rizik od srčanog i moždanog udara.

Kako se provodi? Kroz jednostavan krvni test – ili putem uboda u prst ili vađenja krvi. Dostupan je kod liječnika i u mnogim ljekarnama.

Što dalje? Ako je kolesterol visok, preporučuju se promjene u prehrani i načinu života. U nekim slučajevima potrebna je terapija lijekovima poput statina.

6. Pregled kože i madeža

Zašto je važno? Melanom je peta najčešća vrsta raka, ali rano otkrivanje značajno povećava šanse za izlječenje. Većina madeža je bezopasna, ali neki se mogu razviti u melanom.

Kako se provodi? Redovito pregledavajte svoju kožu i madeže. Ako primijetite promjene u veličini, boji ili obliku madeža, javite se svom liječniku.

Što dalje? Ako liječnik posumnja na melanom, uputit će vas na daljnje pretrage ili uklanjanje madeža radi analize.

7. Cijepljenje protiv gripe, pneumokoka i herpes zostera

Zašto je važno? Infekcije poput gripe, upale pluća i herpes zostera mogu imati ozbiljne posljedice u starijoj dobi, pa čak i biti smrtonosne.

Gdje se cijepiti? Kod svog liječnika obiteljske medicine ili u ljekarni. Pitajte za više informacija i provjerite jeste li među onima koji imaju pravo na besplatno cijepljenje.

Muči vas upala sinusa? Kada prestati s kućnim liječenjem i posjetiti stručnjaka

8. Redoviti samopregledi i slušanje vlastitog tijela

Iako nisu svi testovi dio nacionalnih programa, važno je osluškivati svoje tijelo, prepoznati promjene i ne odgađati posjet liječniku. Pravovremeni pregled može doslovno spasiti život.

Briga o zdravlju ne mora biti komplicirana – dovoljno je da budete proaktivni. Ako niste sigurni jeste li obavili sve potrebne preglede, razgovarajte sa svojim liječnikom i informirajte se o opcijama koje su vam dostupne. Zdravlje je najvrednije što imamo.

A.A.