freepik
prirodno protiv boli

Kako smanjiti upalne procese koji prate psorijazu? Evo što možete učiniti već danas

Iako točan uzrok psorijaze nije poznat, liječnici je smatraju imunološki posredovanom upalnom bolesti. To znači da je upala u srži ovog stanja.
freepik
zdravlje žena

Magnezij u menopauzi: Zašto je toliko važan i kako osigurati dovoljan unos
freepik
Preventiva

Gingivitis: Kako prepoznati, zaustaviti i spriječiti upalu desni

freepik
Preventiva

Hladni ili topli oblozi: Donosimo vodič za pravilnu primjenu kod bolova
freepik
niste same

Strah od poroda: Nova studija otkriva kako ga pobijediti i zašto je samopouzdanje ključno
freepik
Preventiva

Umorni ste, nervozni i žudite za slatkim? Krivac bi mogao biti kortizol – znamo kako ga vratiti u ravnotežu!
freepik
Preventiva

Imate 50 ili više godina? Ne preskačite ovih osam pregleda – mogli bi vam spasiti život
freepik
Preventiva

Koristite suplemente? Nutricionistica upozorava na čestu pogrešku: "Posljedice mogu biti ozbiljne"

Pretjerano uzimanje dodataka prehrani ne samo da može izazvati neugodne nuspojave poput mučnine i proljeva, već i dugoročno narušiti zdravlje jetre, srca i bubrega
freepik
Preventiva

Pokušavate prestati pušiti? Ne odustajte – ovi savjeti i trikovi mogu povećati šanse za uspjeh

Prestanak pušenja je izazov, ali uz prave savjete i trikove možete ga uspješno savladati
freepik
Preventiva

Tri neobična simptoma raka pluća koji mogu zbuniti i liječnike

Iako su simptomi poput kašlja, boli u prsima, iskašljavanja krvi i otežanog disanja poznati javnosti, rak pluća često izostaje s liste mogućih dijagnoza kada se pojave netipični znakovi
freepik
Preventiva

Trening snage za zdrave kosti i jake mišiće - prevencija osteoporoze i prijeloma

Trening snage ima prednosti za zdravlje naših kostiju koje nisu prisutne u aerobnim vježbama s opterećenjem
freepik
Preventiva

Problemi s probavom i zatvorom? Isprobajte 13 jednostavnih rješenja za brzo olakšanje

Ljudi mogu iskusiti zatvor zbog hrane koju jedu ili izbjegavaju, svojih životnih navika, lijekova koje uzimaju ili zbog zdravstvenih stanja koja imaju. Za mnoge je uzrok kroničnog zatvora nepoznat. Ovo se naziva kronični idiopatski zatvor.
freepik
Preventiva

Tiha prijetnja u snu: Kako prepoznati i liječiti apneju kod djece i odraslih

Ovisno o uzroku, simptomi i komplikacije mogu se značajno smanjiti, a ponekad čak i potpuno nestati
freepik
Preventiva

Napad panike ili srčani infarkt? Ovo su znakovi koje ne smijete ignorirati

Za razliku od napada panike, srčani udar je hitno medicinsko stanje koje zahtijeva trenutnu pažnju.
freepik
Preventiva

Spavate loše? Možda je vrijeme da okrenete madrac – evo kada i kako 

Prije nego što se bacite na posao, važno je znati da nije svaki madrac potrebno okretati, preporučuje se da provjerite oznaku proizvođača za konkretne upute
freepik
Preventiva

5 najčešćih problema zbog kojih ljeti tražimo pomoć obiteljskog liječnika – i kako ih spriječiti 

Ljetne viroze i bakterijske infekcije probavnog sustava među najčešćim su razlozima dolaska pacijenata, osobito nakon putovanja ili boravka na moru
freepik
Preventiva

Cluster glavobolja – "zvijer" među glavoboljama: najvažnije je prepoznati i izbjeći okidače 

Cluster (klaster) glavobolja je rijetka, ali vrlo jaka glavobolja koja se javlja u razdobljima koji mogu trajati danima, tjednima ili mjesecima, a zatim potpuno nestane na dulje vrijeme
freepik
Preventiva

6 ozbiljnih bolesti koje može uzrokovati povišen kolesterol – i kako ih prepoznati

Tijekom godina, visoka razina LDL-a povećava rizik od razvoja bolesti koje zahvaćaju srce i krvne žile, posebno srčani udar i moždani udar
freepik
Preventiva

Kad zapravo počinje starost? Znanost kaže – kasnije nego što mislite

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Psychology and Aging pokazuje da se percepcija starosti mijenja
freepik
Preventiva

Komarci vas više neće mučiti - evo kako ih se riješiti iz doma i vrta

Slijede nam dani u kojima će visoke temperature pogodovati brzom razvoju komaraca.
freepik
Preventiva

Kad tijelo upozorava: 12 ranih simptoma dehidracije koje ne smijete ignorirati

Zbunjenost, suha koža, umor i razdražljivost mogu biti prvi tihi alarmi. Saznajte jeste li već dehidrirani – i što odmah poduzeti.
freepik
Preventiva

Znanstveno potvrđeno: Vitamin D3 usporava starenje, štiti srce i mozak

Njegov utjecaj na stanično starenje, imunitet, rad mozga i zdravlje srca čini ga jednim od najvažnijih mikronutrijenata suvremenog doba
freepik
Preventiva

Što je sekundarno (suho) utapanje? Prepoznajte simptome na vrijeme i spasite djetetu život

Sekundarno utapanje je manje poznata prijetnja, ali je izuzetno važno razumjeti ga kako bismo promicali sigurnost u vodi
freepik
Preventiva

Trener koji je imao kronične bolove u leđima otkriva kako ih je pobijedio

Fokus na vježbe leđa može biti pogrešan ako sve oko njih ne funkcionira kako treba...
freepik
Preventiva

Muči vas nadutost tijekom ljeta? Otkrijte najčešće uzroke i rješenja

Ljetni dani sa sobom donose niz promjena u načinu prehrane, ritmu života i svakodnevnim navikama. S porastom temperatura, češće posežemo za hladnim napicima, konzumiramo lakšu hranu, ali i više voća, povrća i gaziranih pića.

freepik
Preventiva

Psihijatar otkriva: Ove male promjene u svakodnevici mogu drastično poboljšati mentalno zdravlje

Ramseyjevih devet načela za jačanje mentalne kondicije su: samosvijest, prehrana, kretanje, san, povezanost, angažman, prizemljenje, oslobađanje od tereta i svrha
freepik
Preventiva

Želite sniziti visoki tlak i paziti na srce? Ovih 7 ljetnih namirnica prirodno čiste krvne žile

Puno je ljetnih namirnica bogato vitaminima, mineralima i vlaknima koji pomažu u snižavanju krvnog tlaka i podržavaju zdravlje srca,
freepik
Preventiva

Sigurno plivanje i boravak u vodi: Što trebate znati prije ulaska u more, jezero ili bazen

U 2023. godini u Hrvatskoj je od utapanja umrlo 68 osoba od kojih je 46 muških, a 22 ženskih osoba, upozoravaju na stranicama HZJZ-a.
freepik
Preventiva

Depresija i gubitak pamćenja povezani, a najugroženije osobe starije od 50 godina

Znanstvenici su utvrdili da je “linearna promjena u simptomima depresije pridonijela ubrzanom gubitku pamćenja”
freepik
Preventiva

5 začina koji sadrže više antioksidanta od kurkume (i kako ih uključiti u prehranu)

Svaki obrok je prilika da ojačate svoje zdravlje – prirodno i ukusno!
freepik
Preventiva

Važne preporuke: Evo kako zaštititi zdravlje dok uživate na koncertu na Hipodromu

Na koncertu koji će se održati 5. srpnja na Hipodromu osigurano je pružanje zdravstvene zaštite i hitne medicinske skrbi za sve posjetitelje. Timovi iz čak 14 županijskih zavoda za hitnu medicinu će skupa s osobljem Crvenog križa bit gusto raspoređeni na Bundeku i Hipodromu, uz dodatne timove u vozilima na pravcima iz kojih se očekuje dolazak posjetitelja.
freepik
Preventiva

Toplinski udar: Važno je prepoznati ove simptome i reagirati na vrijeme

Neki simptomi mogu biti suptilni, a ako ih primijetite kod sebe ili drugih, odmah pozovite hitnu pomoć
freepik
Preventiva

Vrućine povećavaju rizik za osobe s visokim tlakom – savjeti za sigurno ljeto

Visoke temperature i vlaga mogu ozbiljno utjecati na krvni tlak i zdravlje srca – evo što trebate znati
freepik
Preventiva

Pogrešno koristite flastere? Lječnica upozorava: Ova uobičajena greška može izazvati ozbiljne infekcije

Prije stavljanja flastera, rana se mora pravilno očistiti, što mnogi zaboravljaju
freepik
Preventiva

Mogu li lijekovi protiv žgaravice povećati izglede za razvoj demencije?

Starije odrasle osobe koje godinama koriste određene lijekove protiv žgaravice mogu imati povećani rizik od razvoja demencije, pokazuje nova studija
freepik
Preventiva

Opasan trend: Rak pluća sve češći kod žena koje nikada nisu zapalile cigaretu! 

Žene koje nikada nisu pušile imaju više nego dvostruko veću vjerojatnost da obole od raka pluća u usporedbi s muškarcima nepušačim
freepik
Preventiva

Ljetna opasnost: Evo kako se možete zaštiti od trovanja hranom i zaraze salmonelom

Salmonela je češća u ljetnim mjesecima zbog povišenih temperatura koje pogoduju razvoju bakterija
freepik
Preventiva

Važni savjeti stručnjaka - kako se ponašati za vrijeme velikih vrućina i zaštiti zdravlje

Što se događa u našem tijelu prilikom velikih vrućina?
freepik
Preventiva

Spavate loše zbog vrućina? 6 učinkovitih savjeta koje morate isprobati

Problem? Prevruće je. Što učiniti kada vrijeme nije na vašoj strani i ne možete cijelu noć držati klimu upaljenu?
freepik
Preventiva

Ne ostavljajte dijete u automobilu - do toplinskog udara može doći za samo nekoliko minuta

Budite spremni pomoći ako vidite dijete samo u automobilu te odmah nazovite hitne službe (112 ili 192)
Shutterstock
Preventiva

Kako sniziti visoki tlak kod kuće – 7 savjeta koje će vam i liječnik ponoviti

Visok krvni tlak zapravo tihi ubojica jer često nema jasnih simptoma, a može ozbiljno narušiti zdravlje ako se ne drži pod kontrolom.
freepik
Preventiva

Ubod pčele, ose ili stršljena: Što učiniti, kad postaje opasno i treba li zvati hitnu pomoć?

Ubodi insekata su drugi najčešći uzrok alergijske reakcije i anafilaksije i zato valja pripaziti
freepik
Preventiva

Spriječite moždani udar! 10 je ključnih rizičnih faktora na koje možete utjecati

U Hrvatskoj je moždani udar 2023. godine bio četvrti uzrok smrti
freepik
Preventiva

Prehrana u trudnoći: Kako izbjeći rizike pravilnim odabirom namirnica?

Važno je osigurati dovoljan unos nutrijenata za pravilan rast i razvoj djeteta, ali i znati koje namirnice mogu predstavljati rizik
freepik
Preventiva

Vodič za svaku ženu – na što obratiti pažnju pri odabiru ginekologa?

Imati ginekologa kojem vjerujemo nije luksuz nego potreba svake žene
freepik
Preventiva

Ne čekajte da bude kasno: Zašto je sistematski pregled važniji nego što mislite

Rutinskim procjenama rizika za različite bolesti, testiranjima na rak i druge zdravstvene probleme te analizom životnih navika, moguće je unaprijediti kvalitetu života
freepik
Preventiva

Kako rashladiti dom bez paljenja klime? Isprobajte ove provjerene savjete već danas

Ako tražite načine kako preživjeti ljeto u stanu ili kući bez klime, i pri tome očuvati i svoj budžet i okoliš, donosimo vam devet učinkovitih savjeta kako rashladiti dom na potpuno prirodan način