Astma je kronična bolest dišnih puteva koja može otežati disanje i značajno utjecati na kvalitetu života. Većina ljudi zna da simptome često pogoršavaju pelud, grinje ili dim cigareta, no stručnjaci upozoravaju da postoje i brojni manje poznati okidači kojima smo izloženi gotovo svakodnevno. Prema pisanju Verywell Healtha, brojni neočekivani čimbenici kojima smo svakodnevno izloženi mogu kod osoba s astmom izazvati ili dodatno pogoršati simptome bolesti.

Treći oblik dima koji mnogi zanemaruju

Iako je poznato da pušenje šteti plućima, manje se govori o ostacima dima koji ostaju na namještaju, odjeći, tepisima ili u automobilima nakon što je cigareta ugašena. Te kemikalije mogu dugo ostati u prostoru i predstavljati problem osobama s astmom. Stručnjaci upozoravaju da i boravak u prostoru u kojem netko puši može povećati rizik od iritacije dišnih puteva i napadaja astme.

Vrijeme, stres i jaki mirisi također mogu biti problem

Nagle promjene temperature, vrlo hladan ili izrazito vruć i vlažan zrak mogu dodatno nadražiti pluća. Tijekom ljeta problem mogu predstavljati i veće koncentracije onečišćenja i alergena u zraku.

Osim vremenskih uvjeta, simptome astme kod mnogih ljudi pogoršavaju stres i anksioznost. Kod pojačanog stresa češće se javlja osjećaj stezanja u prsima, otežano disanje i pojačana osjetljivost dišnih puteva.

Magnific

Jak parfem, osvježivači zraka, mirisna sredstva za čišćenje ili određena kozmetika također mogu izazvati iritaciju i upalu dišnih puteva. Zbog toga stručnjaci osobama s astmom često savjetuju korištenje proizvoda bez mirisa.

Kućni ljubimci i insekti mogu izazvati napadaj, ali i kemikalije za čišćenje

Kod osoba alergičnih na životinjsku dlaku ili perut, kontakt sa psima, mačkama ili glodavcima može izazvati pogoršanje simptoma. Problem nisu samo dlake, već i proteini koji se nalaze u slini, koži ili urinu životinja. Napadaje astme kod nekih ljudi mogu izazvati i ubodi ili ugrizi insekata poput pčela, osa ili stršljena, posebno ako postoji alergijska reakcija.

Jesu li boje za kosu povezane s većim rizikom od raka?

Brojni proizvodi koje svakodnevno koristimo mogu sadržavati tvari koje nadražuju dišne puteve. Među njima su sredstva za čišćenje, boje, pesticidi, ljepila i razni sprejevi. Stručnjaci savjetuju provjetravanje prostora tijekom korištenja takvih proizvoda te dodatni oprez kod osoba koje već imaju problema s disanjem.

Kako smanjiti rizik?

Iako nije moguće izbjeći sve okidače, određene navike mogu pomoći u boljoj kontroli bolesti. Preporučuje se izbjegavanje pušenja u zatvorenim prostorima, redovito provjetravanje doma, korištenje HEPA filtera i proizvoda bez jakih mirisa te održavanje dobre higijene prostora.

Stručnjaci naglašavaju i važnost upravljanja stresom, redovitog uzimanja terapije i praćenja vlastitih simptoma jer pravovremeno prepoznavanje okidača može značajno smanjiti rizik od ozbiljnijih napadaja astme.