Možda je najteže pronaći slobodnog pedikera tijekom ljeta, a ako se upravo to i vama događa, spas stiže – donosimo savjet stručnjaka kako jednostavno samo možete urediti i njegovati svoja stopala.

Suha koža, zadebljani nokti i umorna stopala samo su neki od problema koji se mogu pojaviti nakon mjeseci nošenja zatvorene obuće. No, dobra vijest je da uz nekoliko jednostavnih koraka možete svom stopalima vratiti mekoću, zdrav izgled i osjećaj lakoće – bez odlaska u salon.

U nastavku vam donosimo 7 koraka za kućnu pedikuru odobrenu od strane podijatra Dr. Rion Berga – savršenu kombinaciju njege, sigurnosti i opuštanja koju vaša stopala zaslužuju.

1. Omekšajte kožu i nokte

Za jednostavan kućni tretman napravite kupku za stopala. U jednu ili više litara tople vode dodajte po 3 žlice gorke soli (epsom sol) i sode bikarbone po litri, uz nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja. Namačite stopala oko 10 minuta kako bi se koža i nokti omekšali.

2. Eksfolijacija kože

Za uklanjanje mrtvih stanica kože, nježno izribajte pete ili druga hrapava područja. Možete koristiti kamen ili malo jači piling.

Suho četkanje kože – beauty trend koji obećava puno... Isplati li se?

3. Skratite nokte na nogama

Iako možda želite oblikovati nokte po određenom uzorku, važno je da ih režete ravno kako biste spriječili urastanje noktiju. Nokte skratite toliko da se vidi nekoliko milimetara kože ispod ruba nokta.

4. Njega kožice oko noktiju

Nakon namakanja, nježno potisnite kožicu s pomoću drvenog štapića. Nikada nemojte rezati kožicu – time riskirate ulazak bakterija i gljivica.

5. Lakiranje noktiju

Za pravilno lakiranje noktiju, prvo pripremite nokte uklanjanjem starog laka, oblikovanjem i čišćenjem, a zatim nanesite bazu, možete i dva sloja laka te nadlak za dugotrajnost i sjaj.

6. Masaža stopala

Mišići u stopalima postaju zategnuti od hodanja i nošenja neudobne obuće. Masirajte stopala rukama, valjkom za masažu stopala ili uz pomoć kreme . Još bolje – zamolite voljenu osobu da vas izmasira. Ako želite isprobati neki tretman neka to bude refleksologija stopala.

Muče vas zanoktice? Kako pravilno njegovati kutikule, otkrivaju stručnjaci

7. Održavajte mekoću stopala tijekom cijele godine

Kako bi vam stopala ostala mekana i njegovana tijekom cijele godine nemojte na njih zaboravljati nanositi kremu. Najbolje je to napraviti prije spavanja i na noge staviti čarape.

A.a.