freepik
Zdravlje psihe

Ovo su tri savjeta psihologa i mentalnog trenera kako se lakše nositi sa stresom

Nacionalno mjerenje raspoloženja otkriva paradoks hrvatskog društva – građani su zadovoljni životom, ali emocionalno iscrpljeni; psiholog Igor Čerenšek donosi tri savjeta za savladavanje stresa.
freepik
Zdravlje psihe

Psihologinja otkriva: 10 jednostavnih načina do boljeg mentalnog zdravlja
freepik
Zdravlje psihe

Istraživanje: 61 posto žena u menopauzi nezadovoljno je svojim tijelom

freepik
who kreće u borbu

Nevidljiva epidemija: Usamljenost ubija više od 100 ljudi na sat
freepik
Zdravlje psihe

Više energije ili samo mit? Evo što se događa ako paralelno uzimate vitamin B12 i magnezij
freepik
Zdravlje psihe

Funkcionalna "smrznutost": Što kada tijelo na traumu odgovori šutnjom? 
freepik
ZANIMLJIVO

Zašto žene varaju muškarce koje vole? Razlozi o kojima se rijetko govori
freepik
Zdravlje psihe

Zašto žene sve češće biraju sebe umjesto loše veze – i sretne su zbog toga

Neke izlaze na spojeve povremeno i bez žurbe, neke su u neobveznim vezama, neke biraju solo roditeljstvo, a neke uživaju u potpuno neovisnom, „single“ životu koji im daje širinu za karijeru, hobije, putovanja, umjetnost i mir
freepik
Zdravlje psihe

Zašto nam je korisna emocionalna inteligencija i kako izbrusiti vještinu regulacija emocija?

Kako biste naučili raspoznavati vaše emocije, potrebno je iznova i iznova vježbati tehnike vezane uz emocionalnu pismenost
freepik
Zdravlje psihe

Što vas stvarno sprječava da uspijete? Možda strah od neuspjeha – i evo kako ga pobijediti

Ako strah od neuspjeha dovodi do izbjegavanja situacija i sprječava vas u ostvarivanju ciljeva, moguće je da se radi o atihifobiji
freepik
Zdravlje psihe

Ovako uspješni ljudi započinju dan - 6 jutarnjih navika koje koje povećavaju produktivnost 

Nekoliko jednostavnih navika može uvelike utjecati na ostatak dana, pomažući vam da ostanete fokusirani, organizirani i produktivni
freepik
Zdravlje psihe

Imate ovih 10 stvari u dnevnoj ili spavaćoj sobi? Dizajner interijera kaže - velika greška!

Ako želite da vam ti prostori nude mir i ugodnu atmosferu, pogledajte što savjetuje dizajner interijera
freepik
Zdravlje psihe

Kućni ljubimci jednako dobri za mentalno zdravlje kao i partner, pokazuje istraživanje

Svaka mjera koja olakšava pristup kućnim ljubimcima povećava zadovoljstvo životom i treba je poticati
freepik
Zdravlje psihe

Kako izgraditi poštovanje? Iskoristite ovih 15 moćnih fraza

Poštovanje od drugih potvrđuje nečiju vrijednost i jača pozitivan doživljaj sebe - to je ključno za održavanje unutarnjeg mira i sigurnosti, kako u privatnom tako i u poslovnom životu
freepik
Zdravlje psihe

Iskoristite nedjelju za opuštanje i pripremu za tjedan – 10 jednostavnih koraka

Nedjelja je dan za odmor, opuštanje i pripremu za tjedan koji dolazi
freepik
Zdravlje psihe

Ljubav koja ne guši, već podržava: Recept za emocionalno zdravu vezu

Svi cijenimo svoje odnose s drugima, posebno one romantične. mi smo "stvoreni" za povezivanje – to nam omogućuje stvaranje bliskosti i emocionalne veze s partnerom. Dugotrajni i uspješni odnosi uvelike ovise o kvaliteti emocionalne povezanosti među partnerima.
Shutterstock
Zdravlje psihe

Odgovor na važno pitanje: Što radi psihijatar, što psiholog, a što psihoterapeut?

Psihoterapija obuhvaća širok spektar pravaca, svaki sa svojim specifičnostima, metodama i područjima primjene
Shutterstock
Zdravlje psihe

Vježbanjem protiv depresije i anksioznosti? Da, uistinu pomaže i to na pet načina!

Početak je uvijek najteži, pogotovo kad je riječ o uvođenju novih navika, ali lakše je kad izaberete nešto što vas uistinu veseli
freepik
Zdravlje psihe

Osjećaj poniženja nije bezazlen – znatno narušava samopouzdanje i mentalno zdravlje

Poniženje nije "samo" loš osjećaj – ono sa sobom često donosi val srama, tuge, ljutnje, pa čak i osjećaj bezvrijednosti
Shutterstock
Zdravlje psihe

Uzbudljivi i karizmatični, ali i manipulativni... Što je prikriveni narcizam i kako ga prepoznati?

Može se manifestirati istim narcističkim osobinama i simptomima kao i druge vrste narcizma
Shutterstock
Zdravlje psihe

Razvod braka nije kraj: Kako preboljeti i opet živjeti punim plućima?

Dok prolazite kroz ovo teško iskustvo, ključno je poduzeti prave korake prema iscjeljenju u ritmu koji vama odgovara
Shutterstock
Zdravlje psihe

Okružena ljudima, a sama? Deset znakova koji otkrivaju duboku usamljenost kod žena

Uvijek ste tu za druge, ali tko je uvijek tu za vas? Neki znakovi otkrivaju da vam nedostaje istinska povezanost
Shutterstock
Zdravlje psihe

Djeluje li brak pozitivno na zdravlje žene? Da, ako je odnos kvalitetan

Žene u stabilnim vezama imaju znatno niži krvni tlak i manji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti
Shutterstock
Zdravlje psihe

Muči vas "magla u mozgu" i teško mislite? Evo što je uzrokuje i kako si pomoći

Iako nije službena medicinska dijagnoza, moždana magla je stvaran fenomen koji može ozbiljno utjecati na svakodnevno funkcioniranje
Shutterstock
Zdravlje psihe

ADHD u odrasloj dobi: Psihijatar otkriva najčešće simptome i načine liječenja

Kako nevolje nikad ne dolaze same, u osoba s ADHD-om se češće javljaju i drugi psihijatrijski poremećaji poput anksioznosnih poremećaja, depresije...
mobitel
Zdravlje psihe

Telefon vam je stalno u ruci? 5 savjeta kako se riješiti te navike

Telefon isključite i maknite iz ruku – barem na neko vrijeme...
Shutterstock
Zdravlje psihe

Što je "sharenting" i kako odrastanje pred očima online publike utječe na djecu?

Istraživanje iz 2021. godine pokazalo je da više od 75 % roditelja objavljuje informacije o svojoj djeci
Shutterstock
Zdravlje psihe

Vole li žene pričati više od muškaraca? Novo istraživanje konačno otkriva istinu!

Stručnjaci kažu da je pretpostavka da žene govore više od muškaraca "stereotip"
Shutterstock
Zdravlje psihe

Loše raspoloženje ili depresija: Ovi simptomi otkrivaju što je u pitanju

Jeste li samo loše raspoloženi ili mislite da je u pitanju depresija?
Shutterstock
Zdravlje psihe

Glavobolja, nemir, bol u prsima... Ovo su svi simptomi stresa 

Dugotrajna izloženost stresorima može izazvati zdravstvene probleme, kako fizičke tako i mentalne
Shutterstock
Zdravlje psihe

Umijeće asertivne komunikacije: Kako reći ,,ne'' i  izraziti svoje potrebe?

Asertivni komunikator izražava svoje osjećaje jasno i direktno, dok istovremeno poštuje prava i osjećaje drugih
Shutterstock
Zdravlje psihe

Ljudi koji plaču su sretniji i zdraviji! 10 razloga zašto je plakanje dobro

Ljudi koji plaču su mirniji, bolje raspoloženi i bolje spavaju: Ovo su sve prednosti plakanja