U CineStar Kaptol Boutique Cinema u Zagrebu u četvrtak je održana promocija knjige "Lijeni radoholičar - Kako raditi manje, a živjeti više" autora Davora Kusta, specijalista onkologije i radioterapije.

Promocija je privukla više od stotinu liječnika, profesora, poduzetnika, menadžera i ostalih profesionalaca. Mnogi od okupljenih su istaknuli kako jedva čekaju pročitati knjigu jer u iznesenom prepoznaju vlastite izazove, umor, rutnu i stalnu borbu sa zahtjevima suvremenog života.

Dr. Kust: "Kao onkolog znam koliki je rizik od raka - zato sam usvojio ovih pet zdravih navika"

Promociju je moderirala Anita Galić, koja je otvorila prostor za iskrene, stručne i vrlo osobne razgovore o radoholičarstvu, smislu, mentalnom zdravlju i potrebi da se uspori.

„Knjiga je nastala iz potrebe - moje, i potrebe drugih“

Autor je naglasio kako je knjiga proizašla iz unutarnje i profesionalne potrebe da razumije obrasce modernog života:

"Krećem se među uspješnim ljudima, onima za koje izgleda da žive savršen život, ali kad razgovarate s njima, mnogi su nezadovoljni, iscrpljeni i na neki način prazni. Pišući ovu knjigu potaknuo sam i sebe na promjene i nadam se da će biti poticaj i drugima."

Govorio je i o osjećaju da nam život prolazi "na autopilotu":

"Većina naših dana svodi se na automatske radnje - probudim se, žurim na posao, vozim djecu, pregledam društvene mreže, odem spavati… i tako svaki dan. Vrijeme najbrže prolazi kada smo u rutini, i o tome bismo trebali ozbiljno razmisliti.“

Foto: Ivana Stupnišek

Burnout kao stvarnost mnogih 

Panelistica Katarina Matić, specijalist psihijatar i subspecijalist biologijske psihijatrije iz Klinike za psihijatriju Sveti Ivan, istaknula je da burnout, iako formalno nedefiniran kao klasična dijagnoza, u praksi poprima razorne razmjere:

"Na mom odjelu pola pacijentica su žene koje više nemaju uloge po kojima su se definirale - više ne rade, djeca su odrasla - i odjednom ne znaju tko su. Često tek kada nas zaustavi bolest ili iscrpljenost, shvatimo koliko smo zamjenjivi. Palpitacije navečer u krevetu mnogima su prvi znak da nešto nije u redu."

"Promjene se događaju kad shvatiš da ovako više ne ide"

Snažan dojam ostavila je i Andreja Rambrot Malenica, profesionalni karijerni i poslovni coach, koja je otvoreno podijelila svoje višegodišnje iskustvo burnouta:

"2019. probudila sam se i nisam željela izaći iz kreveta. Tjednima sam hodala i doslovno grlila drveće nadajući se da će biti bolje. Činilo se da je, ali nakon dvije godine sve se vratilo - jer zapravo nikad nije ni stalo. Tek kad sam promijenila sebe i način života, stvari su krenule nabolje. Danas mogu u miru sjediti sat vremena, ali do toga je vodilo puno hrabrih koraka.“

 Večer važnih uvida: kako živjeti više, a raditi pametnije?

Atmosfera u dvorani bila je izuzetno angažirana - sudionici su prepoznavali dio sebe u svakoj rečenici panelista. Promocija je završila dugim razgovorima u foajeu, gdje su posjetitelji s autorom dijelili vlastite rutine, borbe i motivaciju za promjenom.

Knjiga „Lijeni radoholičar“, kako je naglašeno i u pozivnici, nije samo štivo nego putokaz za sve koji žele živjeti mirnije, svjesnije i smislenije. Nakon svakog poglavlja donosi praktične vježbe za stvarnu i održivu promjenu.

Više možete saznati na stranici https://lazy-workaholic.com/